こんにちは「食欲は落ちないけど痩せたい」――

「食べることが大好きだから、食欲を抑えるなんて無理！」
「我慢してストレスが溜まると、結局ドカ食いしてリバウンド…」

そんなあなたでも「食べる幸せ」を諦めずに、我慢なしでダイエットが成功することができます

重要なのは、食欲を無理に抑えつけることではありません。

「何を」「どう」食べるかという食事の質と「消費カロリー」を効率よく高めるための戦略が成功の鍵を握ります。

食べる幸せを諦めない5つの戦略

【量より質】 満足度の高い高タンパク質・高食物繊維の「神食材」を食べる

【食べ方を変える】 一口30回噛む、ベジファーストなど「魔法のルーティン」で満腹中枢を刺激する

【代謝アップ】 下半身を意識した「ゆるトレ」で、消費カロリーを底上げする

【環境整備】 お菓子を見えない場所にしまうなど、無意識の食欲を遠ざける

【睡眠の質】 6～8時間の良質な睡眠で、食欲ホルモンを味方につける

「食べることは幸せ」です。その幸せを犠牲にする必要はありません。
今日からこれらの戦略を一つずつ実践し、無理なく、健康的に、理想の体型を目指しましょう。

あなたのダイエットは、今日から「我慢」ではなく「戦略」によって成功へと導かれます！

当サロンのよもぎ蒸しは、睡眠の質を良くすること、代謝アップが簡単にできます
頑張らなくてもいいダイエットができてしまうので、一度体験してみてくださいね！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・マッサージしても改善していない
・周りより綺麗な40代だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい
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体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

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