こんにちは

仕事が終わると、電池が切れたようにぐったりと体力がない状態になってしまうことはありませんか？

現代社会の仕事は、身体を動かすことの他に、パソコン業務が多かったり、人間関係だったりと、精神的なエネルギーを想像以上に消耗しています。
仕事後の体力不足は、脳疲労、自律神経の乱れ、栄養不足が主な原因。
この状態を放置すると、生活の質が低下して、趣味も楽しめないし、翌日の仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

【今日からできる体力回復の鍵】

・帰宅後の15分間はぼーっとする完全オフタイムで脳をリセット
・ぬるめのお風呂で自律神経を整える
・夕食でタンパク質とビタミンB群を意識的に摂る
・就寝前はスマホを断ち、質の高い睡眠を確保する

【RIRY】は、質の高い睡眠や自律神経を整えるなど、自分では調整が難しいことはよもぎ蒸しで解決できます。フェイシャルコースでは、アロマのリンパマッサージで肩周りからヘッドまで重点的に行います。
疲労が溜まっている方のケアは、こまめに定期的にされることをお勧めいたします。

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・マッサージしても改善していない
・周りより綺麗な40代だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい

体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

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