こんにちは

朝起きたらアゴがだるい、なんだか歯がしみる、頻繁に頭痛や肩こりに悩まされている
肩こり、首こり、頭痛。その不調は無意識にしてしまっている食いしばりが原因かもしれません

食いしばりとは、仕事や勉強中の集中している時や寝ている時など、無意識に上下の歯を強く噛みしめ続ける癖のことです。その歯や顎にかかる負荷は、なんと体重の2倍以上にもなると言われており、想像以上に強力です。

多くの方は歯ぎしりは知っていても、食いしばりが全身に深刻な影響を及ぼすことは知りません。食いしばりは単なる歯の問題だけではなく、頭痛、肩こり、耳鳴り、自律神経の乱れなど、全身の健康にまで悪影響を及ぼす見えない病気なのです。

「まさか自分の症状が食いしばりが原因だなんて」と見過ごされているケースが非常に多いのが現状です。そうです、あなたも気づいていないのです。
私は、30代の時に歯列矯正をしました。その時に初めて、自分が頻繁に日中も寝ている時も食いしばっていることに気づかされました。無意識にしているから、気づかないのですね。

食いしばり改善のための重要ポイント
◎日中の意識付けをする。仕事中やパソコン作業中は「歯を離すこと」を徹底します。
◎リラックスする時間を作る。就寝前に筋肉の緊張を緩める。

【RIRY】のよもぎ蒸しは、筋肉を緩めることができます。無意識に筋肉が緊張状態にある方は緩めてあげることで楽になります。肩こりがひどいデスクワークのお客様も、よもぎ蒸し3回ぐらいで肩こりの状態がとても楽になってきたそうです。
肩こりが楽になると、顔色も良くなり、くすみが取れてきます。みんなにお肌が白くなった！と言われるので喜んでいます。

肩こりは、人によって原因は様々です。まずは、ご自分の肩こりや首こりがどこからきているのかをカウンんセリングでしっかり知ることも大切ですね。知ると知らないのでは、これから先が大きく変わりますよ！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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