こんにちは健康診断で「血糖値が高め」「糖尿病予備群」と言われた。その診断結果を放置していませんか？

糖尿病は、一度発症すると完治が難しい病気です。
将来的に、失明、腎不全（人工透析）、さらには足の切断といった、生活の質（QOL）を著しく低下させる重篤な合併症を引き起こすリスクがあります。

しかし、「糖尿病予備群（境界型）」は、病気ではありません。
これは、「いつでも健康な状態に戻れる」というメッセージであり、生活習慣を見直す最高の機会を与えられたということです。

もし、今その時期であるならば、今すぐにでも見直していきましょう！！
【すぐできる予防策】

食事面　　　 野菜 → たんぱく質 → 炭水化物の順番に食べることを徹底する
運動面　    　食後に10～15分のウォーキングを取り入れる。筋トレで筋肉量を増やす。
生活習慣　　 7時間前後の質の高い睡眠を確保し、ストレスを溜めない。

予防に必要なことは、特別なことではなく日々のちょっとした意識と継続です。

今日から一つでも、「これならできそう」と感じた予防策を実践してみましょう。

あなたの未来の健康は、あなたが今日踏み出した一歩によって、間違いなく良い方向へ変わります。不安な気持ちを力に変えていきましょう！！

当店のよもぎ蒸しは、持病がある方や服薬中の方はお受けすることができません
よもぎ蒸しは、美容目的であり、医療行為ではありません。
ですが、病気にならないように予防するのには大変役立つと確信しております。
寿命100年時代と言われている今日、健康寿命も長くしたいですよね

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
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体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

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