みなさん　こんにちは

肩こりは、日本人にとって国民病ともいえるほど身近な悩みですよね。日々のデスクワークやスマホ操作で、つらい肩や首のこりに悩まされている人も多いのではないでしょうか？

肩こりの主な原因は「血行不良」にあります。

よもぎ蒸しは、体の芯から温めて血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、つらい肩こりにアプローチします。さらに、よもぎの鎮痛作用やリラックス効果も期待できるため、心身ともに癒されることがわかっています。

よもぎ蒸し以外の肩こり対策もご紹介！

よもぎ蒸しは肩こり解消に非常に効果的ですが、日々の生活習慣を見直すことも大切です。

適度な運動: 肩や肩甲骨を動かすストレッチや、ウォーキングなどの有酸素運動は、血行を促進し、筋肉の柔軟性を保つのに役立ちます。

正しい姿勢を意識する: デスクワーク中は、猫背にならないよう背筋を伸ばし、ディスプレイの高さを調整するなど、正しい姿勢を心がけましょう。

入浴で温める: 毎日湯船に浸かり、体を芯から温める習慣も肩こり対策に有効です。

RIRYでは30分座るだけのよもぎ蒸しと、日々の生活習慣の見直しを組み合わせることで、肩こりの根本的な改善を目指すことができます。つらい肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度よもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか。新しいリラックス習慣として、あなたの生活に取り入れてみてください。世界が変わりますよ！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Esthetic RIRY
杉浦　梨絵

TEL 09022618158
〒500－8222
岐阜市琴塚４－３ー１
岐阜バス　東海学院大学前　徒歩4分
ウエルシア岐阜琴塚店近く
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