こんにちは40代後半になると女性ホルモンの分泌が急激に変化します
自律神経が乱れやすくなるため、血管の収縮・拡張のコントロールがうまくいかず、末梢（指先）まで血液が届きにくくなります

そして
・基礎代謝の低下
若い頃と同じ生活をしていても、熱を作る力が弱まっています

・ターンオーバーの遅れ
代謝が悪くなると、肌の生まれ変わりが停滞し、メラニンが排出されずシミやくすみとして定着してしまいます

つまり、手の冷えと肌の悩みは根っこでつながっているのです

内側から変えると、巡りが良くなりシミ・くすみをケアすることができます
根本的な解決には、体内の「熱」を増やすことが不可欠です。

1.温める食材を意識： 生姜、ニンニク、根菜類はもちろん、タンパク質（肉・魚・大豆）をしっかり摂りましょう。筋肉を作る材料が不足すると、熱が作られません

2.抗酸化ケアでシミ対策： ビタミンCやEを意識的に摂取。血行を促進するビタミンE（アーモンドやアボカド）は、冷えと美肌の両方にアプローチしてくれます。

3.質の高い睡眠： 毎日、湯船に浸かることを徹底してください
深部体温を上げることで、成長ホルモンの分泌を促し肌を修復します

加齢による変化を嘆くのではなく、巡りを整える習慣を取り入れることで
指先まで温かく、肌に透明感のある50代を目指しましょう！！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね
皆様のご来店を心よりお待ちしております

【血流改善・たるみ改善専門】

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・周りより綺麗だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい
・不眠
・たるみ、しみ、しわ全て気になる

#毛穴#脱毛#vio#よもぎ蒸し#ヘッドスパ#小顔#ホワイトニング#痩身
#シミ#フェイシャル#ピーリング＃リンパマッサージ＃マッサージ#リンパ
＃ダイエット#シミ取り＃エステ＃たるみ