みなさん　こんにちは

40代の若返り、いかがでしょうか？
何かできそうなことは見つかりましたか？
今回は最終章です。今回は、お金も時間もかからない誰でもすぐできる方法です。

それは、若返りは心の持ち方から。ポジティブ思考のすすめです
見た目や体のケアも重要ですが、実は最も若々しさを左右するのは心の状態かもしれません。

いつも笑顔で、前向きな人は、周りから見ても魅力的に映りますよね。
隣の芝は青く見えます。それよりも自分にもっと目を向けて、限りある時間を自分のために使えるといいですね

1. 新しいことにチャレンジする

新しい学びや趣味は、脳を活性化させ、好奇心や探求心を刺激します。

資格の勉強を始めたり、前からやってみたかった習い事を始めたり…いくつになっても成長できる楽しさを感じられると思います。また、そこで出会う仲間などとも、また新たな発見があるかもしれませんよね
私は9月から新しい学びに月に1回、東京へ出かけています。東京というだけで、ワクワクするのは田舎者だからでしょう。ワクワクは止まりません

2. 小さな成功体験を積み重ねる

「今日はいつもより少し遠くまで歩いた」「新しいレシピに挑戦してみた」

どんな小さなことでもいいと思います。自分で決めたことを達成する喜びは、自信につながり、日々の充実感を生み出します。
比べるのは他人ではなく、昨日の自分。そうやって、日々、成長できるのは幾つになっても同じ。
私は毎日、決めたタスクを必ずやり切ることを自分と約束しています。

3. ポジティブな人間関係を築く

ネガティブな言葉ばかりを口にする人や、批判的な人と一緒にいると、自分自身も疲れてしまいますよね・・・

どうせなら、一緒にいて笑顔になれる人、新しい視点を与えてくれる人と関わることで、あなたの心も前向きになっていくと思います。

いかがでしたか？
綺麗な40代は必ず努力しています。
今の努力は50代で花開くでしょう。必ず。
楽しみですね！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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