こんにちは

体が冷えやすい
なんとなく疲れが取れない……
そんな悩みを持つ女性の間で、すっかり定番となった温活
中でも特に人気なのが、韓国の伝統的な民間療法「よもぎ蒸し」と、リラックス効果の高い「岩盤浴」です

どちらも「体を温めて汗をかく」という点では同じに見えますが、実はアプローチの仕方も、得られる効果も大きく異なります。 せっかく温活を始めるなら、自分の目的や体調に合った方法を選びたいですよね

プロの視点からよもぎ蒸しと岩盤浴の違いを徹底比較しました
あなたが今、どちらを選ぶべきかご自身の体をみて選んでくださいね

よもぎ蒸しは、穴の開いた椅子の下でよもぎを煮出し、その蒸気を直接肌や粘膜から吸収させる温活法です。最大の特徴は、経皮吸収にあります。
・粘膜吸収で効率アップ
・内臓から温まる
・女性特有の悩みに最適

岩盤浴は温められた天然石の上に横たわり、遠赤外線の効果で体の深部を温める方法です
・サラサラの汗でデトックス
・自律神経の調整
・全身の血流促進

【よもぎ蒸しがおすすめの人】
生理痛や生理不順など、女性特有の悩みがある
妊活中で子宮を温めたい
冷え性がひどく、特にお腹や腰回りが冷たい
短時間で効率よく「薬効成分」を取り入れたい

【岩盤浴がおすすめの人】
とにかくリラックスして、ストレスを解消したい
全身たっぷり汗をかいて、肌をツルツルにしたい
運動不足で、汗をかく習慣をつけたい
広い空間でのんびり過ごしたい

温活の二大巨頭であるよもぎ蒸しと岩盤浴
よもぎ蒸しは「女性特有の悩みや内臓の冷え」にダイレクトにアプローチし
岩盤浴は全身のデトックスやリラクゼーションに優れているという違いがあります

どちらも継続することで基礎体温が上がり、免疫力アップや美容効果が期待できます
「今日はしっかり体質改善したいからよもぎ蒸し」「今週末はゆっくり休みたいから岩盤浴」と
自分の体調やスケジュールに合わせて使い分けるのが、賢い温活のコツです

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！
体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人はご相談くださいね
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