こんにちは鏡を見た時、急に「老けた？」と感じる原因の多くは、頬のラインの下落と目の下の影です。
実は、この2つは密接に関係しています。

主な原因は、真皮のコラーゲン減少、表情筋の衰え、脂肪の下垂の3つです。
加齢により肌の弾力が失われると、重力に耐えきれなくなった頬の脂肪が下がり、その影響で目の下の皮膚が引っ張られ、たるみやクマとして現れます。さらに、長時間のスマホ操作による「無表情」が、筋肉の衰えに拍車をかけているのです。

たるみ改善の鍵を握るのは、頬を持ち上げる「大頬骨筋」と目の周りの「眼輪筋」を鍛えることです。

あ・い・う・え・お体操： 口を大きく動かし、特に「い」の時に口角を強く横に引くのがポイントです。

下まぶた上げトレ： 目を細めるように、下まぶただけに力を入れて数秒キープ。これを繰り返すことで、目の下の脂肪を支える力が復活します。

これらは1日3分でOK。継続することで、重力に負けない「自前のリフトアップ力」が身につきます。

これ以上たるませないためのNG習慣もあります

姿勢の悪さ： 猫背や巻き肩は首の筋肉を縮ませ、顔を下に引っ張ります。

糖分の摂りすぎ： 「糖化」は肌のコラーゲンを破壊し、弾力を失わせる天敵です。

睡眠不足： 肌の修復が行われる成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。

自分に合ったケアを見つけて、自信の持てる上向きの表情を取り戻しましょう！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

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体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

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