こんにちは

頭が痛くなると、動くのも無理・・・ベッドから起き上がれない時間を過ごす時ありませんか？
頭痛は、ただの痛みではなく、日常生活を完全にストップさせてしまう深刻な問題です。
仕事や家事が手につかず、楽しみにしていた予定もキャンセルせざるを得ない。
そんな状況が続くと、どうして私だけ。と自分を責めてしまうことすらあるかもしれません。

頭痛は、あなたの体と脳が休息が必要だとSOSを出しているサインです。
頭痛で動けないときにおすすめの応急処置は

1. 静かな暗い部屋で休む：光や音が刺激となるため、遮断する。
2. 患部を冷やす：首の付け根、こめかみなど、脈打つ場所を冷やすことで血管の拡張を抑える。3. カフェインを少量摂取：コーヒーなどに含まれるカフェインは、血管を収縮させる作用がある（飲みすぎは注意）

NG行動は
体を動かすこと→痛みが増すため安静にする。
頭や首を温める→血管が拡張し、痛みが悪化する。

動けないほどの頭痛は、日頃の生活習慣が大きく影響しています。頭痛の回数を減らし、予防するための方法があります。
・片頭痛も緊張型頭痛も、最大の敵はストレスです。
完全にリラックスできる時間を作ると良いですよ
自律神経のバランスを整えることも重要です
・適切な睡眠時間の確保 「寝不足」は頭痛の原因になります
質の良い睡眠を取るといいですよ

RIRYのよもぎ蒸しは、自律神経を整え、睡眠の質を上げることができます。
精神安定、リラックス効果作用が高く、ストレス緩和にとても役立ちます。
ストレスは頭痛だけではなく、心に大きく影響します。
40代の忙しい女性はストレスがないと思っていても体が負担に感じている場合もあります。
自分の体を労わる時間は必要です。
頭痛がないと、毎日快適に過ごせます。よもぎ蒸しに通ってくださるお客様もほとんど頭痛がなくなったとおっしゃいます。薬も手放して、あの苦痛から解放されてとても楽だと教えてくれました。

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

＃岐阜市エステ＃よもぎ蒸し#フォト＃フェイシャル＃脱毛＃筋膜リリース
＃ヘッドスパマッサージ＃アロマ＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ
＃肩こり＃腰痛＃骨盤矯正＃小顔＃オイルマッサージ
＃たるみ＃シミ＃くすみ#痩身#温活＃妊活＃黄土