こんにちは

「肩が重い」「首が回らない」といったつらい肩こりや首こりはで悩んでいませんか？
一時的にマッサージを受けても、またすぐに元通りになってしまう。そんな経験はありませんか？

まず「なぜこってしまうのか」その原因を知ることが最初のステップです。

肩こり・首こりのメカニズムはシンプルです。主に筋肉の「緊張」と「血行不良」が引き起こしているということです。
長時間同じ姿勢を続けることなどで筋肉が硬くなり、血管が圧迫され、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。その結果、疲労物質や痛みの原因物質がたまり、さらに筋肉が硬くなるという悪循環に陥ってしまうのです。

原因は、悪い姿勢、同じ姿勢が続くこと、眼精疲労、精神的ストレスです。
仕事でずっと座って同じ姿勢でパソコンをしていませんか？

肩こり、首こりの改善方法は、PCやスマホは目の高さで見るようにの調整すること、質の良い睡眠、温浴・水分補給などの生活習慣の見直しが長期的な解消に繋がります。
ストレスは筋肉を硬直させます。副交感神経を優位にするリラックス習慣を取り入れましょう。

RIRYのよもぎ蒸しを続けていると、血流が良くなるので肩こりがあったことも忘れるぐらい楽になります。筋肉の緊張を和らげてくれるので、とても楽になるのです。
そのほかにも、自律神経を整えるので、睡眠の質も良くなります。
精神安定作用も高く、よもぎ蒸しをすると「落ち着く～」「癒される～」とみなさん言われます。

肩こりが辛くて、一日中不快なら肩こりにならない体作りしていきましょう！！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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