本日の午前中は、セミナーがありました
今日の学びは「免疫」について
免疫とは
体の中に不必要なもの（最近やウイルスなど）が入ってこないように
体を守ってくれている防御システムです
秋から冬は、空気が乾燥しているので粘膜も乾燥しやすく
そこから雑菌が入り、風邪をひきやすくなります
先日、風邪をひいて高熱が出ました
この熱こそが、免疫です。
熱を出して、体内に入ってきたウイルスをやっつけようとしているのですね
咳や、鼻水もそうですね
ここで病院に行くと、それらを止めるお薬を出されるので
私は行きませんが・・・
この、免疫を高めると
風邪をひきにくくなったり、引いても症状が軽い、回復が早いなどがあります
当店の若よもぎ蒸しではまず始めにしっかり胸腺を温めます
免疫細胞は胸腺で作られるので、胸腺を温めることで免疫を上げるということです
免疫を上げる方法は、いろいろありますが「笑う」と上がります
いつでもどこでも、無料でできるのでぜひ笑ってくださいね！！
笑っていたら病気が治ったという話もよく聞きますよね
逆に、ストレスがあったり、心配事ばかりだと免疫が下がってしまいます
心の持ち方は、免疫にとても関係しているので
楽しく過ごすって大切ですね！
この免疫細胞は、ほとんどが腸に存在しています
腸内環境が悪いと、免疫が下がるので食べるものも大切です
免疫は、誰もが体に備わっているシステム。
しっかり免疫が働けるように体を労わってあげてくださいね
元気な体を維持できますように。
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