今日は、年末年始に暴飲暴食して体が重い・・・・
食事も減らしてカロリー計算もしてるし
いつもよりは動くようにしている
いつもなら体重落ちていたのに落ちない！
そんなお客様に【ボディCのダブル蒸し】＝痩せる草
筋肉にアプローチして、脳神経もスッキリさせます
とにかく下半身スッキリです
むくみやくすみも取れ、カロリー消費も高い草です
本日は、筋膜リリースも行いました
筋膜の癒着を取り除いていきます
固くなっている筋肉が柔らかくなって可動域が広がりました
体重は変わってないのに、足が細く見える！と喜んでいただけました＾＾
食べた後に、ゲップがでる、ガスが出る
それは日頃からタンパク質や鉄分が足りていないことにより
胃腸粘膜が弱り、消化分泌がきちんとできない体になってしまっているからです
思い当たる方は、消化力が弱っているので
まずは、咀嚼を意識しましょう
一口３０回を目標に食事してみてくださいね
慣れないと、顎が疲れます
いつもがいかに早食いで、噛んでないのかよく分かりますよ
＃岐阜市エステ
＃若よもぎ蒸し
＃岐阜市よもぎ蒸し
＃ダイエット