こんにちは

これから寒くなる冬。手足が氷のように冷たくてつらいと感じていませんか？
「手足が冷たいのは体質だから仕方ない」「冬だから当たり前」と諦めてはいませんか？
冷えは体からのSOS!!
冷えを放置すると、免疫力の低下や頭痛・肩こりなど、全身の不調につながることもあります。

長年の冷え性に悩む方に向けて、氷のように冷たい手足の原因をお伝えします、。
すぐに実践できる具体的な温め方も覚えておいてくださいね

まずは、あなたの「氷冷え」レベルをチェック！以下のうち、どのぐらいの冷えですか？

レベル1（軽度）： 寒い場所でのみ手足が冷える
レベル2（末端冷え性）： 暖かい場所にいても手足だけが冷たい
レベル3（要注意）： 手足の冷えに加え、しびれ、肌の色の変化（白や紫色）がある

もしレベル2や3に該当するなら、単なる「冷え性」で終わらせず、根本的な対策が必要です。
当サロンのお客様でもひどい方はしびれや霜焼けができるぐらいの冷えがある方もお見えになりました。手足の冷たさに悩まされない、ポカポカとした快適な毎日を手に入れたいですね！

手足の冷たさは、体の一番遠い場所（末端）まで温かい血液が届いていないサインです。
【主な原因は3つ】
1. 血行不良（血液のめぐりの停滞）
2. 自律神経の乱れ（血管の開閉コントロールの不調）
3. 筋肉量の不足（熱を生み出す力の低下）

根本改善には、適度な運動（特に下半身）、質の高い睡眠、体を温める食生活を継続し、冷えにくい体質を作ることです。ご自分で改善できることもありますので気になる方はぜひ、冷え性改善に取り組んでみましょう！！

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・マッサージしても改善していない
・周りより綺麗な40代だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい

体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

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