こんにちは
「明日だけは失敗できない」という大事な日の前夜に限って、足先が氷のように冷えて眠れない。時計を見るたびに「早く寝なきゃ」と焦り、不安だけが膨らむ……
そんな経験はありませんか？

なぜ「大事な夜」に足が冷えるのかというと

実は、緊張によるストレスで交感神経が優位になると、末端の血管が収縮し、血流が滞ります
つまり、足の冷えはあなたの心が「明日に向けて戦うモード」に入っている証拠なのです。

今すぐできる「3分入眠テクニック」があります

布団の中で焦る前に、まずは足指グーパー運動を20回試してください
これだけで末端の血流が改善します
また、「眠らなくても、横になっているだけで脳は8割回復する」と自分を許してあげましょう
ハードルを下げることで副交感神経がスイッチオンになり、自然な眠気が訪れます

根本解決には「よもぎ蒸し」の力をどうぞ！！！

もし、日頃から冷えで寝付けないことが多いなら、根本的な対策としてよもぎ蒸しが最適です

よもぎ蒸しは、蒸気で内臓をダイレクトに温めることで深部体温を上げます
人間は「上がった体温が下がる時」に深い眠りにつく性質があるため、寝る前の習慣にすると驚くほど入眠がスムーズになります
よもぎの香り成分「シネオール」には自律神経を整える効果もあり、大事な日の前のメンタルケアにもぴったりです。

今夜はゆっくり息を吐き、温かい自分をイメージして目を閉じてください
明日のあなたは、きっと大丈夫です
よもぎと共に応援していますね

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【血流改善・肌質改善専門サロン】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・マッサージしても改善していない
・周りより綺麗な40代だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい
・不眠
・肌トラブルがある
・たるみ、しみ、しわ全て気になる

体質は1日では改善できません
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください

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