みなさん　こんにちは

最近、なんだか瞼が重く感じると感じていませんか？

周りの人に疲れてる？寝不足？なんて言われると、気分まで落ち込んでしまいますよね。

瞼の重さは見た目の印象をとても左右します。そして、そのままにしておくと頭痛や肩こりといった慢性的な不調の原因になることもあります。

なぜ瞼が重くなるのかというと

1. 現代人に多い目の疲れとドライアイ

長時間にわたるパソコンやスマートフォンの使用は、眼の周りの筋肉（眼輪筋）を緊張させ、瞼を支える力が弱くなります。また、まばたきの回数が減ることでドライアイになり、目の不快感から無意識に目を開けにくくしている場合もあります。これが最も一般的な原因です。

2. 見落としがちな瞼のむくみ

特に朝、瞼が重いと感じる方は、むくみが原因かもしれません。前の日の塩分や水分の摂りすぎ、アルコールの摂取、寝るときの姿勢などが原因で、瞼の皮膚の下に余分な水分が溜まってしまうのです。

3. 加齢による皮膚や筋肉のたるみ

年齢を重ねると、皮膚のコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚にたるみが生じます。また、瞼を持ち上げるための眼瞼挙筋という筋肉が衰えたり、組織が緩んだりすることで、瞼が物理的に重く下がってしまうことがあります。

あとは、眼瞼下垂などで、瞼が下がって瞳の一部を覆ってしまい、視界が悪くなっていることもあります。この場合はセルフケアでは改善せず、専門医による治療が必要です。

このような原因で瞼が浮腫んだり、重くなったりしてきます。大切なことは、目の周りの疲労した筋肉を回復させること、むくみ解消のために血流をよくしてあげることです。そして毎日の質の良い睡眠を取ることで、目の周りの緊張も和らいできます。

よもぎ蒸しは、そんな筋肉の緊張を和らげてくれます。血流が良くなることで朝、パンパンに浮腫むということもほとんどなくなります。
やっぱり目は口ほどにものをいうと言いますし、目力のある、澄んだ綺麗な瞳でいたいですよね！
そんな、ぱっちりした目を作りたい方は、ぜひ体験してみてください。

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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