こんにちは

なぜあなただけ風邪を引くのか？頻繁に体調を崩す人には共通点があります。

「また風邪を引いた…」

季節の変わり目や職場で誰かが風邪を引くたび、すぐに体調を崩してしまう。周りの人は元気なのに、なぜ自分だけこんなに風邪を引くのだろう。また休んで周りに迷惑をかけて肩身が狭い・・と悩んでいませんか？

実は、頻繁に風邪を引く人には共通するいくつかの特徴があります。体が弱いのではなく、日々の生活習慣や体のサインを見落としていることが原因かもしれません。

【特徴5つ】
1.睡眠不足 　体が回復できていない
2.運動不足　血流が悪いことにより免疫が低下している　3
3.ストレス過多 ストレスで免疫力低下
4.口呼吸 喉の粘膜が無防備に乾燥・感染
5.腸内環境の乱れ 免疫細胞はほとんど腸にいます。腸が乱れると免疫が下がります

いかがでしたか？風邪を引きやすいのは、毎日の無意識の習慣が原因であることが多いです。

風邪を寄せ付けない強い体は、特別なトレーニングではなく、良質な睡眠、適度な温活、ストレスの解放といった日々の小さな習慣の積み重ねによって作られていきます。

そこで役立つのがよもぎ蒸しです。
よもぎには大昔から精神安定や安眠効果があると言われています。自分ではうまくストレス発散ができない、リフレッシュしたいけど時間がないという方はよもぎ蒸しが便利ですよね！
夜の睡眠の質も良くなりますし、体の内側から温まることで温活にもなります。

続けていけば、体はどんどん免疫力が上がって元気になりますよ。
風邪をひきにくい体は、毎日の生活習慣から作れます！
今年の冬は元気に過ごせるように見直してみるといいですね

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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