みなさん　こんにちは

年中ダイエットしている方、あなたの周りにいませんか？

ダイエットがうまくいかない原因は、もしかしたら「血流の悪さ」にあるかもしれません。

血流が滞ると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなったり、むくみや老廃物が溜まりやすくなったりします。

しかし、食生活を見直したり、簡単なエクササイズを取り入れたりするだけで、血流は驚くほど改善されます。

血流が良くなれば、身体が温まり、代謝がアップし、痩せやすい体質へと変わっていきます。

血流改善＝ダイエット成功への近道です。

今日からできる小さなことから始めて、効率的に理想の体を目指しましょう。あなたのダイエットは、きっと成功しますよ

血流を改善するための食生活は、血行促進効果のある食材（ショウガ、ニンニク、玉ねぎ、唐辛子など）ビタミンEや鉄分など、血流を良くする栄養素をとることです
時々、食事を抜いたり、炭水化物（ご飯）を抜いたりする方もいますがやり方を間違えると栄養不足で代謝は落ちます

ダイエットに必要な栄養素（タンパク質やビタミンなど）は、血液に乗って細胞に運ばれます。血流が悪いと、必要な栄養素が細胞に届かず、栄養素が届きにくくなり代謝がスムーズに行われなくなります。

バランスの取れた食事と血流を良くすることがポイントです

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Esthetic RIRY
杉浦　梨絵

岐阜バス　東海学院大学前　徒歩4分
ウエルシア岐阜琴塚店近く
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
＃岐阜市エステ＃よもぎ蒸し＃フォト＃脱毛＃筋膜リリース
＃ヘッドスパマッサージ＃アロマ＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ
＃肩こり＃リンパ＃骨盤矯正＃小顔＃オイルマッサージ＃ヘッドマッサージ
＃アロマ＃腰痛＃肩こり＃エステ＃小顔＃シミ＃くすみ＃痩身＃毛穴＃ダイエット