こんにちは
鏡をふと見た瞬間、ため息をついて視線を逸らしてしまったことはありませんか？
肌が綺麗だったら、、、もっと若く見えたら。
「鏡に映る自分が嫌い」と感じるのは、あなたが自分自身と真剣に向き合おうとしている証拠だということです。決してあなたが劣っているわけではありません。沈んだ気持ちを少しずつ解きほぐし、鏡を見るのが怖くなくなるためのヒントをお伝えしますね！

SNSで流れてくる加工された美しい画像や、メディアが作り上げた「美の基準」を無意識に正解だと思い込んでいませんか？

比較をやめ、自分の「事実」だけを見る。

鏡を見る時間をコントロールし、心の余裕を持つ。

外見への不満の裏にある「心の疲れ」に気づく。

これらの小さな積み重ねが、いつか鏡を見たときに「まあ、これでもいいか」と微笑める自分を作ります。完璧を目指すのではなく、今のあなたのままで良いと思いますよ。

◎疲れた時は睡眠の質を徹底的に上げる

「心の疲れは脳の疲れ」です。睡眠不足は感情のコントロールを難しくさせます。
いつもより1時間早く布団に入る。

◎五感を心地よく刺激する

もし、自分でコントロールができない時があったらよもぎ蒸しをして、身体中の巡りを良くして
よもぎの精神安定作用、安眠効果をじっくり感じてみてほしいです

お身体の不調やお肌、体のことでお悩みの方は是非一度ご来店くださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【体質の改善プロ】RIRY

・ずっと冷え性が治らない
・肩こり、首こりが常にある
・マッサージしても改善していない
・周りより綺麗な40代だと思われたい
・健康に悩みなく過ごしたい
・不眠

体質は1日では改善できません。
本気で冷えや体質を改善したい人だけご相談ください。

＃岐阜市エステ＃各務原＃関＃長良＃よもぎ蒸し#フォト＃フェイシャル＃脱毛＃筋膜リリース
＃ヘッドスパマッサージ＃アロマ＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ＃しわ＃更年期
＃肩こり＃腰痛＃骨盤矯正＃小顔＃オイルマッサージ＃体質改善＃血行促進＃むくみ
＃たるみ＃シミ＃くすみ#痩身#温活＃妊活＃黄土＃Richesse#韓国